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“LULU’s好孕瑜伽（产前先修班）：胖公主变身系列2”简介

　　 首创第一本知名瑜伽天后LULU老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书!
瑜伽热一直不退，每个人都在讨论，但肚子大大的孕妇也可以做瑜伽吗？有危险吗？孕妇瑜伽又有什么好处？
瑜伽名师LULU将告诉妳：怀孕瑜伽，不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产！ 更可以让孕妇做好体重控制，让怀孕期间补再多也不怕胖! 这些都是LULU老师亲身实证的宝贵经验，本书中全部公开!

作者简介
出版时间:2008-01-01 | 出版社:广西科学技术出版社 | 市场价:￥39.00元

“LULU’s好孕瑜伽（产前先修班）：胖公主变身系列2”简介

序：我怀孕了！
·给新手妈咪的一封信(1) 
Chapter 1 LULU的怀孕日志第一孕期1～13周
·怀孕的女人最美丽·跟许多妈咪一样，我的第一孕期(1)
·跟许多妈咪一样，我的第一孕期(2)·LULU的小法宝
·便秘 
Chapter 2 LULU的怀孕日志 第二孕期14～28周
·1·2
·身体开始改变(1)·身体开始改变(2)
·身体开始改变(3)·第二期的不适症状(1)
·第二期的不适症状(2)·第二期的不适症状(3)
·第二期的不适症状(4)·第二期的不适症状(5)
·第二期的不适症状(6) 
Chapter 3 LULU的怀孕日志第三孕期29～40周
·意外跌跤“猫式”保全了肚子·自然产
·第三期的不适症状(1)·第三期的不适症状(2)
Chatpter 5 当个美丽睡妈咪
·助眠床上运动_青蛙式·助眠床上运动_简易扭转式
·助眠床上运动_绕膝运动·抬脚
·适合怀孕初期的菜肴 
Chatpter 8 孕妇瑜伽篇 33招好孕瑜伽　帮你美美的顺产
·亲爱的妈咪一起来·孕妇瑜伽与一般瑜伽的不同点
·孕妇瑜伽什么时候开始做最适合·孕妇瑜伽还可以控制体重、改善浮肿
·★孕妇瑜伽的6大类别·妈咪舒压YOGA_骨盆旋转式
·妈咪舒压YOGA_苏醒式 I·妈咪舒压YOGA_头部旋转
·活力妈咪YOGA_英雄式呼吸·活力妈咪YOGA_手臂延伸式
·漂亮妈咪YOGA_摇曳式·能量妈咪YOGA_颈部舒缓式
·体重控制 
目录
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