有这样一则故事，一个人不小心被关进了一辆冷冻卡车的车厢里面，过了些时间，有人打开车厢时发现这个被关在车厢的人死在了里面，死者身上呈现出一系列被冻死的症状。人们觉得很奇怪，因为车厢里的制冷系统并没有开。后来研究人员找到了解释。当这个人被关入冷冻车厢里以后，非常的恐慌和害怕。他想，这下可完了，这下我非被冻死在里面不可。在他自己的心理暗示及不断的强化之下，就真的被“冻”死了。

　　自我暗示的作用早就由心理学家和医学专家做过科学的解释。大家知道，人的心理和生理有很紧密的相互作用。但我们的一些情绪和心理的强烈感受，比如说愤怒、恐惧、悲伤，或快乐、激动等都会对我们的生理机能产生相应的影响，会引起内分泌增加，心脏加速，呼吸急促，血流加速。因此，自我暗示不仅是心理活动，还会作用于器官和机体，并产生实质性的改变。

　　自己是成功的最大敌人，自己往往是被自己打败。比如当我们做某件事时，我们很担心会失败，其结果就真的失败了；我们参加一场比赛的时候，如果我们很害怕输，结果我们很可能就输掉了。当给自己负面的暗示时，它会一点点地扩大它自己的地盘，并逐渐占据我们的脑海。大脑就是这样，你注意什么，就会得到什么。所以我们不管做任何事情，一旦决定去做，那么在我们的脑子里就只有一种想法——那就是成功，就是赢。

　　所以自我不仅可以让失败附体，也可以让成功附体。我们讲一个女裁缝的故事。

　　很多年前，有位不起眼的小姑娘在纽约市第五大街的一家女装裁缝店找了一份打杂的工作，虽然是一份不起眼的工作，但这位小姑娘每天都要把自己调整到快乐、充满活力和热情的状态。每天早上工作之前，她都要对着镜子，温柔、自信地微笑。她虽然没有钱为自己制衣服而只能穿粗布衣裳，但她把自己想像成已经是身穿漂亮衣服的夫人，待人接物得体大方，周到有礼，深得来店女士们的喜爱。她虽然只是一名打杂女工，但把自己想像成已经是老板，干活积极主动，全心投入，处处尽心尽责，仿佛那裁缝店就是她自己的，深得老板的信赖。

　　不久，许多客户开始在女老板面前夸奖这位令他们喜爱的员工，有一位经常光顾的女士说：“这位小姑娘是你店中最有头脑、最有气质的员工。”女老板听了心里乐开了花，也说：“她确实很杰出。”后来的故事想必读者也能猜到几分。过了不久，女老板把裁缝店交给了小姑娘来管理。光阴荏苒，这个小姑娘渐渐有了一个响亮的名字——“安妮特”，继而成了服装设计师“安妮特”，最后终于成了“著名设计师安妮特夫人”。

　　成功就这样从女老板身上附体到了女裁缝身上，所以你要成为富人，就要把自己想像成你要成为的人，并按照他的样子去做，去体验，去实行，你就会逐渐地向他靠近，最后就会被财富附体，不知不觉地成了富人。

　　有些人很想改正自己身上的不足和缺点，可是用了许多办法都收效甚微。不妨试试自我暗示的方法吧。第二次世界大战以前，苏联有一位很有才华的演员，他平时说话一直结巴，但是演出时却能完全克服结巴的毛病。他的办法就是在演出时暗示自己已经成为另外一名口齿伶俐的演员。他发现这一招一直都很管用，最后不仅改变了口吃的毛病，还成为一位名演员。

　　我们每个人身上还有许多不为人知的神奇和秘密，自我暗示就是用来探询的奇妙工具，使用得当也许会给我们带来更多的惊喜。